Các Loại Hình Yoga

Power Yoga là một hình thức giải phóng năng lượng rất dữ dội. Power Yoga là một biến thể của Yoga truyền thống, Power Yoga giúp giải phóng năng lượng nhiều hơn, phù hợp với những ai thích những hoạt động mạnh mẽ hoặc muốn giảm cân. Sức mạnh của Power Yoga làm bạn trở lên mạnh mẽ hơn. Sau …

Therepy Yoga là gì? Yoga Therapy hay còn được gọi là Yoga trị liệu là một loại hình Yoga đang phát triển giúp điều trị các vấn đề về trí não và thể lực. Trong Therapy Yoga có một số tư thế, hướng dẫn thiền định, các bài tập thở giúp cho người bệnh cải thiện sức khỏe dần dần. …

Hatha Yoga là nền tảng của tất cả các loại hình Yoga, có thể được dùng để mô tả tất cả các loại hình Yoga từ Iyengar đến Ashtanga và bất kỳ loại hình nào khác hiện nay. Lịch sử của Hatha Yoga Theo tiếng Phạn, Hatha nghĩa là mạnh mẽ. Theo Ellen Stansell, một học giả về yoga, thuật …

Ashtanga yoga trong tiếng Phạn có nghĩa là 8 nhánh của Yoga. Asht có nghĩa là 8, Anga có nghĩa là thân thể hay bộ phận của cơ thể con người. Ashtanga Yoga là một trong những trường phái yoga cổ xưa và rất phổ biến ở Ấn Độ, bao gồm tất cả các khía cạnh của yoga. Ashtanga yoga …

Om… Om… Om Namaste! Một trong những vấn đề của người mong muốn tập Yoga là không biết bắt đầu từ đâu và làm thế nào để tìm ra dạng Yoga phù hợp với bạn nhất. Hiện nay có rất nhiều hình thức Yoga và những cách kết hợp khác nhau trong các lớp Yoga. Mặc dù hầu hết các …