Yoga Cơ Bản

Yogi là gì? Một cách đơn giản để hiểu, yogi là một người luyện tập yoga. Tuy nhiên, nếu bạn chỉ thực hành một số bài tập đơn giản trong suốt cuộc đời, bạn có trở thành 1 yogi không? Đương nhiên là không rồi. Định nghĩa về yogi được đưa ra một cách chung chung đơn giản nhưng chúng …

Yoga là gì? Yoga là một sự kết hợp giữa các bài tập thực hành về thể chất và tinh thần hướng đến sư hợp nhất về trí não, cơ thể và tinh thần. Mục đích của Yoga là đạt được trạng thái cân bằng bên trong và đi đến trạng thái “giác ngộ” – khi cơ thể đồng nhất …