Lối Sống Và Lựa Chọn Thực Phẩm

Quá nhiều lượng chất béo bão hòa trong chế độ ăn uống của bạn có thể dẫn đến bệnh tim và đột quỵ. Theo WHO, trên thế giới có khoảng hơn 14,1 triệu người mắc bệnh mạch vành và đột quỵ mỗi năm. Tuy nhiên, bạn cũng không nên tránh hoàn toàn chất béo, một lượng chất béo bão hòa …

Tự nhiên đã và đang cung cấp cho chúng ta rất nhiều những loại thảo mộc, rau quả và thực phẩm giúp chúng ta chữa lành cơ thể. Củ nghệ vàng là một trong số những loại dùng làm gia vị cũng như chữa bệnh linh hoạt nhất trên thế giới với hơn 600 lợi ích sức khỏe đã được …

Tại sao ngày nay càng ngày càng có nhiều người đều tiến tới việc loại bỏ tiêu thụ những sản phẩm từ lúa mì và các sản phẩm không có gluten? Dường như mỗi giây phút trôi qua, con người ta lại ngày càng bị dị ứng, không dung nạp hoặc tiêu thụ được các sản phẩm từ lúa mỳ …

Bạn sẽ không phớt lờ quả chuối như vẫn thường làm trước đây sau khi khám phá ra những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe mà chuối đem lại. Có hàng tá lý do để bạn thêm chuối vào bữa ăn hằng ngày của gia đình. Chuối có thể giúp chống trầm cảm, giúp bạn thông minh hơn, …

Bản thân tên gọi đã giải thích rất nhiều ý nghĩa tác dụng của hạt Chia: rất giàu Omega-3, một loại chất béo không bão hòa. Bạn có thể dễ dàng bị nhầm lẫn giữa Omega 3 và Omega 6. Về cơ bản, những axit béo Omega 3 là chất không dễ dàng tìm thấy. Chúng có trong dầu cá, …

Khi đồng hồ báo thức vang lên giai điệu hạnh phúc đã được cài sẵn, bạn sẽ mỉm cười mỗi sáng thức dậy. Điều này kết hợp với các thói quen lành mạnh dưới đây sẽ cho bạn một ngày hiệu quả, hạnh phúc và lành mạnh Uống một cốc nước ngay khi bạn tỉnh giấc Điều này sẽ cung …

Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ xanh là thực phẩm phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới. Súp lơ xanh được nhân giống từ cây bắp cải hoang với mục đích tạo ra một loại rau thơm ngon hơn. Vì thế nên súp lơ xanh chính là một thành viên trong gia đình nhà bắp cải. …

Dưới đây là 10 loại thực phẩm được ví như những chiến binh giúp tăng cường năng lượng cho bạn. Hãy thêm vào khẩu phần ăn hằng ngày để có một cơ thể thật mạnh khỏe nhé Chanh Chỉ 1 quả chanh đã cung cấp cho bạn nhiều hơn lượng vitamin C cần thiết mỗi ngày, giúp tăng mức cholesterol …

Bạn có biết rằng hàm lượng oxy trong máu thấp chính là nguyên nhân của nhiều căn bệnh nguy hiểm, vì vậy hãy luôn luôn chú ý tập luyện và bổ sung những loại thực phẩm giàu oxy để cơ thể luôn khỏe mạnh bạn nhé. Và để có một chế độ ăn cung cấp nhiều oxy cho máu, bạn …